Les séances au poids du corps sont parfaites si tu souhaites tonifier ton corps toute en améliorant ta condition physique. La plupart des vikings rejoignent le challenge pour perdre du poids, mais ils constatent également tous un raffermissement et une prise de muscles. Ce programme est donc parfait pour toi si tu cherches à retrouver un lifestyle sportif et un mode de vie sain, en 4 fois 20 minutes par semaine !

Nous souhaitons absolument que la famille des Vikings soie une communauté unie. Ainsi, nous mettons à la disposition ce groupe, où je serai présent, ainsi que tous les autres membres du challenge.

Chacun peut donc échanger, se motiver ou même parler directement avec moi en se sentant dans une grande famille des vikings, unis par le dépassement de soi et le challenge !

Car faire du sport se complète bien avec une bonne alimentation, j’ai trouvé nécessaire d’offrir à tous mes vikings 2 ebooks nutritionnels, l’un comportant toute mes recettes (+ de 200), et l’autre comportant mes meilleurs conseils pour tenir une bonnne alimentation. Ce sont donc des ebooks au format PDF mobile, que tu peux librement consulter et télécharger depuis ton espace membre. Tu peux également les imprimer si tu souhaites les avoir dans ta cuisine !

Dans ce nouveau challenge, tu trouveras des séances totalement inédites, avec de nouvelles méthodes d’entraînement pour vous découper encore plus à la hâche. Également, le fait de participer une seconde fois te permet d’accéder de nouveau à la possibilité de remporter les nombreux lots offerts pour le challenge.